关灯玩手机易诱发的眼疾：

　　1. 视疲劳

　　关灯后，黑夜的背景与手机屏幕的亮度产生明显的对比度，造成眼部不适感，加重视疲劳，如果一定要使用，建议开阅读灯，开启手机夜间模式。

　　2. 近视加深

　　关灯后，外界光线极其昏暗，我们的眼睛会更加近距离注视屏幕，长时间近距离使用，会产生眼部调节痉挛，引起眼部酸胀、干涩，视力下降，导致近视。

　　3. 干眼症

　　关灯后，频繁使用手机会引起眼部泪液蒸发过快，眨眼减少，引起泪膜不稳定，造成不同程度的干眼症。

　　4. 青光眼

　　关灯后，夜间使用手机可能导致眼部瞳孔扩大，使有浅前房、房角狭窄的青光眼危险因素的人群诱发青光眼。

　　赶紧放下您的手机

　　让眼睛休息休息吧~

　　文字|眼科 范克